デジタル一眼！ 買い替えスパイラル〜〜〜！！

ニコンのＨＰを見て、たまげました！

世界最高、有効画素数36.3メガピクセル（3,630万画素）で、

フルサイズ（35mmフィルムサイズ）。

ファインダー視野率100%、ファインダー倍率0.7倍、51点AFなどなど

最上機種D4 の機能を引き継いでいます。

まいったなぁ〜、僕のD300がますます色褪せてしまう。

でもフルサイズのＤ７００が出た時に、手を出さなくて良かった。

ほんの２年で3,630万画素のとんでもすごいカメラが同値段で出たんですから。

デジカメの進歩は恐ろしいです。

思えばD100を買った時も興奮したものでした。

ニコマート、ニコンＦ４０１、Ｆ９０X、Ｆ１００、Ｄ１００、Ｄ３００と

これまでニコンを愛用してきましたが、

デジカメになってからモデルチェンジのスパンが短くなり、追いついていけませんね。

しかも旧いデジカメ、コレクションとしての価値がゼロかも？？

電機製品って、そういうものなのでしょうか…。

ウォークマンを「味がある」と言って使い続けている人みないし。

昔の銀塩カメラは愛すべき道具で、年月と共に味わいを増し、

今でも僕の傍らにあります。

忙しない日常から解放される日が来たら、

またこのニコマートでじっくり写真を撮ってみたいと夢見ています。

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家トレ の お楽しみ

昨日の千葉は風が強く、春一番並。
外は苦行になりそうなので、ローラーを踏むことにしました。
正面にパソコン置いてDVD流しながら1時間。

 

DVDはアレコレ迷って、1985年・LＩVE AIDのNo.1。

オープニングのWe are the worlｄは、何度見てもジーンときますね。






いつも乗り始めの10分が長くて長くてメゲテしまいますが、
今日は、スーパースターたちの熱唱のおかげで乗り越えられました。 

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冬トレはMTB！ちょっとだけリニューアル

 

年代モノのMTBを少しばかりリニューアル！
まずブレーキを年代物のカンチからVブレーキに変更し、
少しだけ現代に近づけました。
なにしろカンチのフロントはブレーキシューの鳴きがすさまじく、
街中では恥ずかしくてリアブレーキだけ使っていたほど。
ようやく周り目を気にせずにブレーキレバーを握れます。
まぁ、ディスクブレーキの時代に

ようやくVブレーキってところが笑えますが…。

  

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身体づくりは、食事から。

昔から医食同源というように、

食事は、健康づくりの要ですよね。

今朝は、玄米粥に梅干、鯖の味噌煮です。

健康診断の問診で、朝食メニューを訊かれ、

「ベーコンエッグ（卵二つ）＆チーズトースト」と話したら

「コレステロールの塊ですねぇ」と呆れられちゃいました。

いつまで続くか分かりませんが、

和・定食スタイルで行きたいと思います。

また、健康食と合わせて

五日前から朝飯前の軽い筋トレを数年ぶりに再開しました。

ストレッチ＆腹筋、腕立の超基本な筋トレで体を活性化。

物置の奥から腹筋台を引っ張り出し、

腹筋＆背筋を行っています。

３０回×2セットから始めましたが、これまた情けないほどキツイ。

おかげで、クシャミするだけで下腹が筋肉痛です。

腹筋台、20年も前に買ったものですが、痛んでおりません。

いかに活用していないかったか…。改めて反省しております。

タグ：腹筋 腹筋台 健康食 ヘルシー 味噌煮 鯖 玄米粥

エクササイズ りボーン！

トレーニング、地道にやってます。
まだ三日目ですがね。就眠前と朝一の軽い筋トレを習慣づけようと
懐かしいグッズを押し入れから引っ張りだしてきました。


ブルブル振るパワーブレード？（名前忘れました）と
ダンベル体操の鉄アレーをりボーンさせました。

ブームは去って久しいものの、トレーニング効果に賞味期限などないので
まじめにやれば効果があるはず。というか久々にやるとかなりキツイです。

 

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タグ：ダンベル 鉄アレー ビリー・ザ・ブートキャンプ

30代？の自分づくり！！

いきなり私事の健康ネタで恐縮です。

まいりました。気は若くても身体は50?

健康診断の結果が、ヤバイです。

コレステロール値の上昇は加速度を増し、

体脂肪・中性脂肪は昨年少し緩和したのにＶ字アップ！

血糖値も上がってます。

そして最近、2日酔いがひどくアルコールの抜けが悪いなぁと思っていたら、

肝機能も低下しておりました。

適度な運動を習慣づけなくてはいけません。

手軽に生活の中に取り入れられて、

確実に効果を発揮する運動といえば、なんと言っても自転車。

思い立ったが吉日と、

昨日、遅ればせながら今年初のライディングをしてきました。

いきなりのレーサーは、前傾がキツいので往年のＭＴＢを軽くメンテし、近場の森へ。

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机の上で、時間旅行。

最近のミニカーは、本当によくできていますね！

細かなディテールの再現はもちろん、

あの時代の空気感さえ感じさせる仕上げに、

ミニカーを愛してやまない作り手の愛を感じますね。

机の上に出して眺めていると、昔の記憶が蘇ってきます。

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私は、つねにハングリーでありたい。

先日、元祖高層ビルの「霞ヶ関ビル」へ行った時、

地下のフードコートでご機嫌なお店を見つけました。

その名も「ミスターハングリー」。

このサインを見て、僕がすぐさま連想したのは、

アントニオ猪木氏の「つねにハングリーでありたい」という名言！

「ハングリーであり続けろ、バカであり続けろ」と唱えたスティーブ・ジョブズ氏でも、

「ハングリー？」とコミカルに演じたカップヌードルのＣＭ（15年ぐらい前）でもなく、

アントニオ猪木氏の「私はつねにハングリーでありたい！」だったのです。

何て素晴らしいネーミングなんだろう…。

感無量で「ミスターハングリー」のサインを今一度仰ぎ見て、

サブコピーに視線を移した時、なんだっ？と目が止まりました。

焼きスパゲッチ??

スパゲティーでもパスタでもなく、スパ“ゲッチ”とは、なんじゃいな。

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駅灯り

里山の闇に浮かぶプラットホームと気動車一両。

 

駅員さんのいない無人駅　乗降客のいないホーム、乗客のいない車両…。
ない　ない　尽くし　の寂しい駅ですが、
暗闇に灯る列車の明かりを見た時、ほっとしました。

前記事の雪山からトンボ帰りで南房総へ出張し、
ひと味違う里山の冬を味わってきました。

 

 

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白い蓼科へ

トンネルを抜けると…



雪国だった…

冬の中央自動車道では、そんな出来過ぎのシーンに遭遇します。

今週はじめ、信州・蓼科高原へ出張しまして
トンネルを抜ける度に雪深くなる中央道を八ヶ岳に向かってまっしぐら。

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